ligowiec.net strona główna
redaktor dyżurny:
paulinus
Polonia na obozie w Pogorzelicy (sprawozdanie, cz. I)
autor: Polonia Płoty FacebookW minionym tygodniu od 16 do 23 lutego seniorzy LKS Polonia Płoty, dzięki operatywności prezesa klubu, przebywali na obozie kondycyjno-szkoleniowym w ośrodku wczasowym w Pogorzelicy. Na zgrupowaniu w komfortowych warunkach przebywało 20 zawodników, trener Józef Andrzejewski i tymczasowo pełniący funkcję kierownika Sławomir Drzewiecki.

Pierwszego dnia obozu odbył się tylko jeden trening regeneracyjny na plaży, po sobotnim sparingu ze Spartą Węgorzyno. Po obiadokolacji zawodnicy korzystali z wszelkich dostępnych obiektów do odnowy biologicznej.
Drugiego dnia Poloniści odbyli trzy jednostki treningowe. Już o 8.30 piłkarze biegali po sosnowym lesie. Po obfitym śniadaniu i odnowie biologicznej piłkarze odbyli drugi trening techniczno-taktyczny na sztucznej płycie boiska w Niechorzu. Jeszcze przed obiadokolacją piłkarze zaliczyli trzecią jednostkę treningową na siłowni. Jeszcze po godzinie 20.00 w sali konferencyjnej trener dokonał z piłkarzami analizy video z meczu z GKS Dopiewo (III liga wielkopolska), rozegranego w Płotach kilka dni wcześniej.

Trzeci dzień piłkarze rozpoczęli od porannego treningu na plaży z piłkami. Po śniadaniu wszyscy z ochotą skorzystali z odnowy biologicznej. Na popołudniowym treningu na boisku zawodnicy doskonalili rozegranie stałych fragmentów gry, grali w siatkonogę, a następnie rozegrali grę wewnętrzną z akcentem na doskonalenie rozegrania stałych fragmentów. Po regeneracji w strefie sauny odbyła się odprawa przed pierwszym sparingiem na obozie z Wybrzeżem Rewalskim Rewal. Głównym zadaniem postawionym zawodnikom było długie utrzymywanie się przy piłce i doskonalenie pressingu. Drużyna poprawnie wykonała zadanie. Mecz zakończył się 4-0 po bramkach Szwaka (bramka stadiony świata), Góralskiego i Mireckiego z rzutów karnych oraz Łukasza Tytonia. Wieczorem zawodnicy integrowali się, oglądając na wielkim ekranie mecz Ligi Mistrzów Manchester City-Barcelona.

Czwarty dzień rozpoczął się od pomeczowego rozbiegania na plaży i zabawy z piłką. Poloniści doskonalili grę pressingiem na plaży. Po śniadaniu i odnowie odbył się drugi trening na boisku z akcentem na siłę i skoczność. W końcowej fazie treningu odbyła się gra zadaniowa doskonaląca grę w linii formacji obrony i pomocy. Po czasie wolnym jeszcze przed obiadokolacją zawodnicy zaliczyli trzeci trening na siłowni, piłkarze ćwiczyli również z gumami domowej produkcji. Wieczór Poloniści spędzili na basenach i przed dużym ekranem, oglądając kolejny mecz Ligi Mistrzów Arsenal-Bayern.
ďż˝rďż˝dďż˝o: własne

relacjďż˝ dodaďż˝: czeslaw6
 

Obóz przygotowawczy Polonii Płoty
data: 16-02-2014 - 23-02-2014
miejsce: Pogorzelica

+ fotki + video + relacja

imprezę polecają
poleć to wydarzenie sportowe innym
możesz być pierwszy

video
fotorelacje
• nie ma jeszcze fotek

dodaj swoje zdjcia
relacje
Polonia na obozie w Pogorzelicy (sprawozdanie, cz. I) (czeslaw6)
 
top komentarze
newsy:
6 » Informacja dotycząca z »
2 » Komunikat Komisji ds. L »
1 » Trener poszukiwany
1 » 3 stycznia rozpoczynaj »
mecze:
5 » Pogoń Szczecin-Zagłębie »
1 » Korona Kielce-Pogoń Szc »
1 » Życzenia Bożonarodzenio »
aktualnie na portalu
zalogowanych: 0
gości: 17
statystyki portalu
• drużyn: 3161
• imprez: 156904
• newsów: 78594
• użytkowników: 81553
• komentarzy: 1186288
• zdjęć: 913164
• relacji: 40821
Najwiďż˝kszy Skateshop w Szczecinie.


widzisz błąd na stronie - zgłoś go nam
© 2006-2024 - by ligowiec team
Polityka Cookies